Anna e mia

Medidas diminuindo cada vez mais!!!

2010-11-08T16:59:00.000-08:00

Nem vou me olhar no espelho hoje!

2010-11-04T07:08:00.000-07:00

"Eu odeio olhar para mim e perceber que eu não gosto do que vejo. Eu odeio olhar para as coisas que fiz

e perguntar porque eu estava assim. Todos os dias algo de errado há. Apenas uma coisa que pode fazer-me infeliz, por apenas um momento. É como não é mesmo possível, ter um dia sem um sentimento ruim."

NF...urgente!

2010-10-26T07:44:00.000-07:00

Gente depois de um tempo meio longe da Ana eu voltei com toda força!

Mas minha vo anda percebendo!!

Hoj eu estou de NFe ela ja veio me perguntar pq eu naum almocei

Falei q minha patroa tinha comprado pão de queijola no meu serviço!!

(Direto ela compra)

Ela num acredito muito naum mais td bem! Eu tenhu q ter força de vontade neh!!

Entaum....como havia dito to de nf hj e amanha !!

Daidepois eu faço um LF afinal to trabalhando muito e tenho medo de passar mal la!!

Apesar de eu ter deixado a Ana um pouco de lado eu conssegui emagrecer um pouco!!

Minhas roupas estao caindo !! Nossa faz tempo q naum tenhu toda essa felicidade

2010-10-20T17:35:00.000-07:00

Ana boot camp program:

dia 01: 500 calorias
dia 02: 500 calorias
dia 03: 300 calorias
dia 04: 400 calorias
dia 05: 100 calorias
dia 06: 200 calorias
dia 07: 300 calorias
dia 08: 400 calorias
dia 09: 500 calorias
dia 10: NF de água - 0 calorias
dia 11: 150 calorias
dia 12: 200 calorias
dia 13: 400 calorias
dia 14: 350 calorias
dia 15: 250 calorias
dia 16: 200 calorias
dia 17: NF de água - 0 calorias
dia 18: 200 calorias
dia 19: 100 calorias
dia 20: NF de água - 0 calorias
dia 21: 300 calorias
dia 22: 250 calorias
dia 23: 200 calorias
dia 24: 150 calorias
dia 25: 100 calorias
dia 26: 50 calorias
dia 27: 100 calorias
dia 28: 200 calorias
dia 29: 200 calorias
dia 30: 300 calorias
dia 31: 800 calorias
dia 32: NF de água - 0 calorias
dia 33: 250 calorias
dia 34: 350 calorias
dia 35: 450 calorias
dia 36: NF de água - 0 calorias
dia 37: 500 calorias
dia 38: 450 calorias
dia 39: 400 calorias
dia 40: 350 calorias
dia 41: 300 calorias
dia 42: 250 calorias
dia 43: 200 calorias
dia 44: 200 calorias
dia 45: 250 calorias
dia 46: 200 calorias
dia 47: 300 calorias
dia 48: 200 calorias
dia 49: 150 calorias
dia 50: NF de água - 0 calorias

2010-09-02T07:51:00.000-07:00

Comecei o desafio ontem ... Eu nao vou mentir comi como se naum tivesse de dieta ...

Café:1 copo de suco de pessego

Almoço: 2 colheres de sopa de feijão, 1 escumadeira d arroz, salada de legumes e 1 ovo cozido

Janta: 1 ovo cozido e 1 copo de suco natural!!

Ja fui muito mais gorda ... cheguei a pesar 82 kilos mas fui diminuido algumas coisas fazendo dieta e exercicios e conssegui chegar aos 68 kg. Mas empaquei nisso e tah dificil fazer a balança voltar a descer novamente !Antes d eu ter minha filha eu tinha um corpinho de boneca!Pesava 55 kilos... era passista de uma escola de samba ... parecia uma barbie!!...

Mas td bem tenhu certesa vou conssguir voltar a ser como antes ... fiuei com algumas "marcas" pelo corpo(estrias) mas como sou branquinha elas nem aparecem(graças a Deus!)...

Bom hj a noite eu volto aki pra postar meu cardapio de hoje !!! E pra desabafar um pouquinho pq to com uma historia intalada aki na garganta e gostaria de saber a opinião de vcs!!

Bjokas Gente e Boa Sorte pra todo mundo!!

♥

"Quanto maior o sacrifício, maior a recompensa."

2010-08-31T11:24:00.000-07:00

Nossa faz tanto tempo naum escrevo no meu blog!!!shauhsahu

Bom eu entrei em um grupo de Reeducação Alimentar ...tipo naum eh muito riido euposso fazer as dietas q bem entender mas tem algumas dicas e alguns relatos de algumas meninas q tbm estao na luta contra a "banha"!!

Estou muito feliz em ter voltado...tinha dado um tempo com a Ana e estava meio afastada da Mia mas agora estou voltando a todo vapor...

Estou solteira...larguei do meu marido estou morando com a minha vo ...e osimpls fato de estar solteira ja eh um puta incentivo para emagrecer e ficar lindona !!

Vou começar a postar toos os dias Oque eu como, que exercicio q eu faço,por quanto tempo etc....

Efeitos de alguns alimentos termogênicos
Água gelada: Beber oito copos de água gelada por dia queima cerca de 200 calorias. Isto porque o organismo gasta energia para elevar a temperatura da água de 5ºC para 37ºC, que é a temperatura corporal interna.
Pimenta vermelha: Acelera o metabolismo em 20%, porque aumenta a circulação e a temperatura do corpo, além de melhorar a digestão. Tem a propriedade de retirar gorduras das artérias.
Gengibre: Aumenta o metabolismo em 20%. Pode ser usado cru, refogado ou em forma de chá. Outra opção é bater no liqüidificador com aipo, laranja, maçã ou qualquer outra fruta.
Ômega 3: Aumenta o metabolismo basal, ou seja, queima calorias. Funciona como antiinflamatório, previne e trata doenças cardiovasculares. Fontes: óleo de prímula, óleos de peixes (como salmão e sardinha) e semente de linhaça.
Chá verde: Reduz a absorção de açúcar no sangue, inibindo a ação da amilase (enzima responsável pela digestão de carboidratos). Diminui a compulsão por carboidratos, acelera o trânsito intestinal e aumenta o metabolismo, ajudando na queima de gorduras.

<~~Akii tah um foto minha so pra ter uma ideia de como eu estou!!

Gente Bjos Fiquem com Deus e

FORÇA!!

Metamorfose!!

2010-03-28T08:13:00.000-07:00

Olá ....^^
Nossa ultimamente eu andei muuuito sumida!!
É que aconteceram algumas coisas na minha vida q me mudou muito...algumas pra melhor outras nem tanto!!
Pra quem nao sabe eu morava juntocom meu namorado e tenho uma filinha com ele!!!Nós sempre fomos felizes ...as vezes a gente brigava mais era coisa boba!!!
Um dia ele começou a ficar estranho comigo e disse ia ir embora!!!o.O
Eu fiquei total sem sabe oq tava acontecendo...a gente nao tinha brigada nem nada ele eh um cara legal nao bebe nao fuma nao usa droga so trabalha e tals...
Aii meu mundo desbou eu falei .."Perdi meu emprego(eu tinha saido pra fikar mais tempo com ele)...meu namo vo fika sosinha como?"Me vi numa tristeza profunda....meu mundo simplismente tinha desabado!!!Eu me humilhei aos pes dele chorei ate nao querer mais vagava pela rua parecendo uma andante afinal eu ainda o amava!!Não tinha oq fazer ñ tinha pra onde ir e ninguem pra me ajudar!!Fiquei sem comer sem durmir(essa eh a parte boa) !!!Minha depre durou pouco tempo mas o suficiente para mutilar meu coração!!!Em 4 dias eu perdi "5Kg" ADOREIII...
Achei uma amiga q me ajudou muito e fui me recuperando aos poucos !!Hoje eu to bem melhor ... descobri oq aconteceu com ele!!
Ele tava me traindo T.T......mas to de boa afinal eu sempre me achei muita areia pra caminhaozinho dele ja fui em algumas festas conheci gente nova e to feliz novamente ...so ele q nao tah pq se arrependeu e quer voltar comigo ....agora eh ele q tah triste sosinho e isolado do mundo ....
Ahhh e antes q eu me esqueça eu me vinguei dele siim !!
No dia q eu decobri q ele tava me traindo e bati nele!!O.O Eh isso mesmo simplismente grudei nele e soltei todo odio q estava dentro de mim!!E o pior eh q os colegas mandaram ele ir na delegacia dar parte d mim...rsrsrsrsrsr...ele tava machucado...kkkk bem feitooooooo....
E ainda tem um recadinho pra ele lah no meu orkut!!
Pra quiser ir la ver Tah aiii:
http://www.orkut.com.br/Main#Profile?uid=10788229508495223843
Bjos e muita força pra todas nos!!

Seje Magra

2010-02-15T09:24:00.000-08:00

•Dentro do seu corpo gordo existe um ser magro, liberte-o;
•Se vc realmente quer emagrecer não é impossível + tem que ser persistente;
•Pense o quanto vc vai ficar feliz a cada quilo eliminado;
•Vc precisa assimilar a fórmula dieta + exercícios e o monte de banha se transformará em contornos firmes e definidos;
•A gordura e o açucar são os principais culpados de vc estar desse tamanho. Claro que se vc não os comesse nada disso teria acontecido;
•Nunca desista, emagreça..,
•Prove à si mesmo que vc pode emagrecer, e p/ as pessoas que duvidam disso também;
•Nunca admita que está de dieta pois os olhos invejosos podem atrapalhar;
•Não pare de emagrecer porque alguém acha que vc já está magra, siga sua meta até o fim;
•Emagreça p/ diminuir suas medidas;
•Ser gorda é ruim e te deixa desanimada;
•Emagreça p/ quando perguntarem seu peso vc dizer com orgulho;
•Emagreça p/ não ter vergonha de ficar pelada "com a luz acesa
•Prove à si mesmo que vc pode emagrecer, e p/ as pessoas que duvidam disso também;
•Não esqueça da sua meta de chegar aos "40 quilos";
•Se esforce p/ ficar igual a Barbie;
•Lembre-se que quanto menos vc comer, + rápido conceguirá emagrecer;
•Só se pese pela manhã, em jejum, pois assim vc estará menos pesada;
•Vc precisa emagrecer logo p/ ficar sem barriga, igual a Gisele Bündchen e fazer uma tatuagem;
•Suas amigas estão emagrecendo, vc não quer ser a + gorda né?;
•Vc tem que ser a + magra p/aumentar o seu ego;
•Não deixe a gordura tomar conta do seu corpo.

•Se voce não é magra você nao é atraente;
•Ser magra é mais importante do que ser saudável.
•Voce precisa comprar roupas, cortar o cabelo, tomar laxantes, qualquer coisa que te faça parecer mais magra.
•Você nao deve comer sem se sentir culpada.
•Você nao deve comer comida gurdurosa sem se punir depois disso.
•Você deve contar suas calorias.
•O que a midia diz é o mais importante.
•Perder peso é bom/ganhar peso é ruim.
•Você nunca pode ser magra demais.
•Sendo magra e não comendo são as coisas que vão lhe trazer poder e sucesso

•Pense se você não está comendo para preencher algum vazio existencial . Se achar que sim, procure uma maneira de solucionar o problema. "Banhá-lo" de chocolate ou caramelo só complica a sua situação.

•Coloque na sua cabeça que caminhar todo dia um pouquinho vai fazer bem não só para a sua dieta, como para a sua saúde. Para quem está muito acima do peso, o ideal é começar devagar, caminhando cerca de 10 minutos por dia, aumentando gradativamente.

•Toda vez que for comer, lembre-se de que você está fazendo uma degustação e, por isso, precisa mastigar devagar, sentindo o sabor dos alimentos. Entre uma garfada e outra, descanse os talheres.

•Não coma no sofá ou em frente ao computador ou da tevê. Lugar de se comer é à mesa, onde você presta atenção nos alimentos e evita exageros

•Nunca coma com as mãos (por exemplo: salgadinhos, amendoim, bolacha etc) porque assim não é possível ter a noção certa de quanto está consumindo. Até fruta deve-se comer picada e colocada num prato.
•Lembre-se sempre de que não é possível dormir gordo e acordar magro. Você demorou meses e, às vezes, até anos para engordar. Também vai demorar um pouco para emagrecer. Mas nada de desanimar.

•Não existe fórmula mágica. Mas pode reparar: fazendo tudo certinho, todos os dias você enxuga um pouquinho da barriga

•Muita salada ajuda a enganar o estômago e comer menos nas refeições. Procure verduras e legumes que você goste e não sejam muito calóricos. Oriente-se pela cor dos alimentos, ou seja, quanto mais variado, melhor.
•tome muita água durante o dia. Mas entre as refeições, e não durante. Os líquidos em excesso dificultam a digestão. Em excesso. Um copinho de refrigerante light, do seu suco favorito ou de água está liberado.
•Se aparecer um programa que inclua pizza, não precisa sair correndo. Procure diminuir a quantidade. Em vez de quatro pedaços, coma dois, e prefira as menos calóricas como de mussarela ou de verduras.

•O mesmo vale para os doces. Se der aquela vontade desesperada de comer um quindim, não adianta substituir por uma maçã, porque a vontade vai permanecer. Então, o ideal é comer um pedaço bem pequeno do seu doce preferido. Porém, evite ter um estoque de doces em casa. Se der vontade, saia para comprar. Pode ser até que a preguiça seja maior que a vontade e aí você desista.

•Tenha sempre à mão alimentos como tomate, pepino, pedacinhos de queijo branco ou frutinhas picadas. Eles são ideais para enrolar a fome. Procure levar para o trabalho uma fruta, barra de cereais ou torradas.

•Não fique se achando a pior pessoa do mundo porque está sentindo fome no início da dieta. Dá fome mesmo. Então, use os truques acima para persistir

2010-02-09T09:24:00.000-08:00

como eliminar a gordura extra??

2010-02-01T12:23:00.000-08:00

Pneuzinho (imagem 2)

É um acúmulo de gordura na região dos flancos, aquela dobrinha que "explode" sob a roupa quando você se senta. É o famoso pneuzinho. AlvoJovens cardápio de restrição calórica ajuda a reduzir esse tipo de gordura localizada", afirma Fernanda. E com exercícios você combate a flacidez.

Acabe com ela! "Seguir um PNEUZINHOEm jejum ● 1 copo (200 ml) de água. 8h ● 1 xícara (chá) de café com leite desnatado ● 1 rabanada de forno ● 1/2 papaia com 1 colher (sobremesa) de linhaça. 10h ● 1 barra de cereais ● 1 copo (200 ml) de suco de abacaxi com hortelã. 13h ● 3 rodelas de tomate ● 2 colheres (sopa) de abobrinha e alface ● 3 colheres (sopa) de purê de legumes ● 2 filés magros ● 3 fatias de abacaxi. 16h ● 4 damascos secos ● 2 polenguinhos light. 18h30 ● 1 copo (200 ml) de suco de maracujá ● 3 nozes ● 4 bolachas água e sal e queijo cottage batido com 1 cenoura e 1 colher (sobremesa) de aveia. 20h ● 1 iogurte light ● 1 pires de pepino com 1 colher (chá) de shoyu light ● 2 fatias finas de queijo minas ● 1 maçã ● 1 chá de erva-doce com camomila e hortelã.

Confira como variar a alimentação para não enjoar tão fácil. Essas substituições valem para os quatro tipos de dieta.SaladasVeja outras opções para acabar com a fome:1. Cenoura, tomate e alface americana2. Pepino, maçã e aipo3. Beterraba, batata, maionese light e amendoim sem casca (opcional) ArrozVocê pode trocar o arroz integral de uma refeição pelo macarrão também integral, de preferência. Mantenha a porção indicada para o arroz.FrutasQuando o cardápio indicar alguma fruta, você pode variar entre: 2 fatias de abacaxi1 taça pequena de salada de frutas1 laranja1 banana prata ou 1 banana d'agua1 fatia grossa de melancia1 fatia grossa de melão
3º. Passo - Os exercícios
Descubra quais exercícios são mais indicados para o seu tipo de barriga. Você deve fazer três séries com 15 repetições de cada três vezes por semana - dia sim, dia não.BOIAObjetivo: Trabalhar a região lateral do abdome. Exercício: Oblíquo solo. QUADRADAObjetivo: Exercitar todas as regiões, trabalhando o abdome inteiro. Exercícios: Infrassolo, suprassolo e oblíquo solo. POCHETEObjetivo: Enfatizar os exercícios na região inferior do abdome. Exercício: Infrassolo. PNEUZINHOObjetivo: Fortalecer as regiões inferior e lateral. Exercícios: Infrassolo e oblíquo solo. Aprenda os exercícios:Infrassolo (imagem 1)Concentre a força no abdome, levante o quadril mantendo as pernas retas e volte bem devagar. Solte o ar ao erguer as pernas e inspire quando descer o quadril ao chão. Oblíquo solo (imagem 2)Tente encostar o cotovelo no joelho, mantendo o queixo longe do peito. Solte o ar quando levantar o tronco e inspire quando voltar para a posição normal. Suprassolo (imagem 3)Deixe o queixo longe do peito, olhe para cima e concentre a força no abdome. Inspire ao voltar as costas para o chão e solte o ar ao suspender o tronco.
Dicas para turbinar sua operação seca-barriga
Engane o estômagoSe padece com pneuzinhos, use este truque: ponha a comida num prato menor para não ingerir mais do que seu corpo precisa.Evite certas combinaçõesProcure não consumir em uma mesma refeição alimentos como arroz, batata, farofa, massas e pão branco. Aliás, tais comidas devem ser evitadas após as 18h, "pois aumentam a liberação de insulina, provocando acúmulo de gordura localizada", assinala a nutricionista. Coma bem"Fuja de alimentos com alto índice de gordura saturada e açúcar e faça refeições a cada três horas para manter seu metabolismo acelerado", completa o educador físico. Não fique paradaDeixe a preguiça de lado e inclua exercícios em sua rotina. "Movimentar-se é fundamental para o deslocamento da gordura estocada no abdome", diz Fernanda Machado. A caminhada, por exemplo, tem um ótimo efeito. "Faça todos os dias, por 30 ou 40 minutos, mantendo um trote leve", aconselha o educador físico Eduardo Rodrigues, da Triathon Academia, em São Paulo (SP). Também vale investir em esteira e bicicleta. Mas lembre-se de alongar antes da atividade física.

2009-12-26T11:21:00.000-08:00

~ Dieta da kate moss!
Publicada na revista QUEM!CDM: abacaxi e ovo cozido (sugiro: 2 fatias de abacaxi, 1 ovo cozido)Almoço: salada. (sem queijo, iogurte, ovo, torradas, e etc... cuidado com o tempero)Jantar: frango, peru ou peixe (uma porção) com vegetais.~ jantar antes das 18h.~ beber muita água gelada ~ kate resolveu que quando for beber será apenas vodka com limão. então se quiser beber, nada de cerveja, vinho, champagne... (apesar q vodka tbm é bem calorica... eu acho!!!)Fonte e fotos: http://revistaquem.globo.com/Revista/Quem/0,,EMI73232-9531,00-KATE+MOSS+FAZ+SUA+PRIMEIRA+DIETA+PARA+EMAGRECER.html

Quem vem NF por 4 dias começa amanhã?

2009-12-17T12:13:00.000-08:00

Depois de muito sumir resolvi aparecer ...com muita raiva eh claro!Depois q eu parei de escrver aki minha vida viro um lixo ...me afastei totalmente da Anna e da Mia...e eh óbvio "engordei"...ai q odio quero morrer com essas coisas ..mas eu tava tão estressada com a kbça cheia de coisa que me afastei sem perceber ...veio tudo na mesma época:Enem,provas,formaturas festa,xurras,minha filha doente,agora que me dei conta de como eu estou parecendo um porca obesa nojenta ...sabem uanto eu engordei nesse tempo? "5KG"...AFF...

Agora se prepara q eu vou dizer o quanto estou pesando mas cuidado para nao infartar pq eu ja to quase infartando: 72KG

NOJO ..NOJO..NOJO..Amanha eu tenho q começar a fazer alguma coisa ...ou melhor hj mesmo eu vou começar ....naum vou jantar!

Puts caguei na minha vida com essa relaxada mas axo q vou fazer NF amanhã!Ou melhor uns 4 dias so bebendo agua...

Quem quiser começar comigo eh dexar um comentario...eh melhor ainda uma da força para outra.

*UMA JORNADA DE KM COMEÇA COM UM ÚNICO PASSO, NÃO DEIXE O DESAPONTAMENTO DE ONTEM ESTRAGAR O DIA DE HJ POIS DETERMINAÇÃO HJ TRAZ O SUCESSO AMANHÃ!

*AME NAO OQ VC EH MAIS OQ VC PODE SE TORNAR!

*O PASSADO NÃO PODE SER MUDADO MAS O FUTURO ESTA EM SUAS MÃOS !

2009-11-13T04:57:00.000-08:00

Gente, não quero que levem "a mal" tá?! As vezes precisamos de um choque para cair na real...Ai vai alguns incentivos...

Por que você ainda come tanto sua gorda?Não está vendo que a Ana está quase te abandonando?Quando você é fraca e não consegue terminar suas dietas, seus LF e NF, a quem você recorre? A mia, é claro.Por que você ainda come tanto sua gorda?Não está vendo a Mia está quase te abandonando?Você não às honra!Quando elas cansarem de você, vão te largar...E o que você vai virar?Uma obesa! Mais do que você já é.Você é tão fraca!Bolos, chocolates, pudim, leite condensado, balas, bolachas, doces e mais doces, pães, massas, batatas fritas, milk shake,...Você NÃO precisa disso!Olhe para as modelos magérrimas, você acha que caberia tudo isso dentro delas?Óbvio que não.Só cabe dentro de uma fraca como você!Sabe quando você sai com a sua amiga bem magrinha? Muitos garotos ficam olhando em sua direção né? Claro, eles ficam rindo da sua cara! Já percebeu que eles estão afim da sua amiga e não de você?Você não pensa que depois que você emagrecer e ficar mais magra que sua amiga eles irão olhar para VOCÊ e não para ela?Imagina a inveja que ela terá de você.Você não iria se sentir maravilhosa?Pense nisso sua gorda!Não abandone elas. Elas fazem de tudo para que você se sinta FELIZ!Agora que começou, vá até o final!Não tem mais como fugir delas. Mostre para todo mundo que você é forte!Se hoje eles te chamam de gorda, amanhã te chamarão para sair.Acorde pra vida menina!
_____♥_____

http://tudosobreanaemia.blogspot.com/2008/05/incentivos-para-emagrecer.html

Espero q ajude em alguma coisa

bjos e ate mais!!!

Menos 1 kg

2009-11-09T11:30:00.000-08:00

Pra quem nao sabe eu tava meio depre pq eu tinha engorado um pouco mas graças a Deus e a Anna tbm eu ja emgreci 1 kg ...acho q de tanto chorar...mas como uma anjinha me disse "naum adianta nada vc ficar desse jeito...eu resolvi levantar a cabeça e ir a luta afinal as coisas q eu quero nao vao cair do ceu de uma hora pra outra...eu tenho q levantar a cabeça e continuar a luta...apesar de ser muito dificil!!!Hoje eu to de lf e a noite vou na academia!!

vou montar uma dieta de 210 calorias por dia...espero q de certo e q funcione!!!

Desejo Força pra todas!!!

Solidão me sinto muito só ! Izolada com nojo do meu corpo!

2009-11-06T09:23:00.000-08:00

Estou péssima ...muito pessima ....nao sei mais oq q faço! Sempre q via fotos de gordas nojentas eu falava"Nosa se eu fosse desse jeito eu nao ia aguentar...me mataria!!" Maa eu ainda to gorda porca nojenta sera q vou ter q matar mesmo ....Lógico q num to com as pelancas caindo pra fora da roupa igual as baleias q eu tenho no meu orkut...mas to gorda e nao aguento mais me olhar no espelho nao suporto saber q eu to desse jeito!
Queria poder acordar linda e maravilhosa mas nao posso....
=´[

Tenho q começar uma Dieta urgente !!!!!

Frases inspiradoras:

"Antes de comer qualquer coisa, pergunte-se: vale a pena engordar com isso?"

Querer..... Poder.....CONSEGUIR. "Que os nossos esforços desafiem as impossibilidades. Lembrai-vos de que as grandes proezas da história foram conquistadas daquilo que parecia ser impossível"........ (Charles Chaplin)

Sucesso é a capacidade de enfrentar o fracasso sem perder o entusiasmo

Se eu pudesse, arrancaria cada um deles de mim... um por um, até ficarem apenas meus ossos. Ou até sangrar o suficiente pra não poder mais me mover, nem respirar...

Anna e festa!!!!

2009-10-31T11:36:00.000-07:00

Fala sério nao tem coisa pior do q anna e festa junto...alias festa e feriado...nesses dias as familias se reunem e la vai comida acumular nos culotes e na barriga ....ODEIO...

De festa eu gosto tah todo mundo feliz tudo junto e misturado mas na hora de comer eu quero me afundar nu poço e so sair de la quando a festa acabar!!

To falando de festa pq hj eu vou em uma!!!Pior vou em uma festa de uma criança de 1 ano...os pais loucos no 1º aninho do bebe fazem de tudo pra dar uma festa pra ninguem achar ruim...comida a beça....TENTAÇÃO do caramba !!

Vou na festa ...vou tentar comer pouco e amanha vou fazer a dieta do leite pra ompenssar hj!!!

To meio desanimada com vida ... fugindo um pouco da anna e claro muito depressiva mas ta na hora de acordar pra vida!!!

Não quero ser gorda pq:
As gordas entram em várias comunidades de comidas;
Elas têm comunidades como: "amo chocolate, amo pizza, amo pão de queijo", e tudo quanto é tipo de comida;
As gordas comem escondido p/ não ter que oferecer;
As gordas têm cara de bolacha trakinas;
As gordas não admitem seu peso, sempre a balança que está desregulada;
As gordas quando vestem a calcinha, enrola na barriga;
As gordas abrem o zíper da calça após as refeições;
As gordas guardam chocolate e salgadinhos no guarda-roupa.
As gordas sempre dizem que já fizeram de tudo, e não conseguem emagrecer;
As gordas comem o máximo que conseguem em ocasiões especiais como festas infantis, casamentos, Natal, etc;
As gordas quando se abaixam, aparece o “cofrinho”;
Quando andam de moto, bicicleta, quando sobem escadas, ou levantam do banco do ônibus também aparece o cofrinho;
As gordas se molham mais quando chove, até por que não cabem embaixo do guarda-chuva;
As gordas só usam jaqueta aberta, porque a barriga não permite que se feche o zíper;
O anticoncepcional não justifica ter engordado dos 50 kg p/ os 70 kg.

Como saber se você está gorda
Como saber se está gorda? Repare se quando você anda, sua coxa esfola na outra;
A 1ª coisa que as gordas dizem quando vão ao endocrinologista é: “Acho q tenho problema na tireóide doutor...”
Algumas gordas têm vergonha de assumir que estão de regime e fazem fakes no Orkut;
Comer salada emagrece, mas um prato de salada junto c/ outro cheio de comida não;
Não coma demais p/ não sentir aquela tristeza que vem depois;
Não odeie a comida, ela não tem culpa dos seus excessos e exageros;
Gordo não quer emagrecer, quer ser emagrecido;
Não há milagres, quem não faz por merecer, não consegue emagrecer.

Ser magra p/ ser aceita
Emagreça p/ seu homem não ter vergonha de sair de mão dada c/ você;
Emagreça p/ seu homem não ter vergonha de te apresentar p/ os amigos;
Uma das coisas que mantém seu homem ao seu lado é estar sempre magra e bonita;
Saiba que você tem que comer por necessidade e não por prazer;
Você quer passar a vida inteira gorda, p/ apenas quando morrer virar osso?
O ministério da saúde adverte: "Enxugue bem a cintura depois do banho, pois o mosquito da dengue se reproduz em pneus molhados";
Por que nos clipes musicais só tem dançarinas magras e gostosas c/ roupas curtas?

Conselhos
Você não conseguirá perder 30 kg em um mês, encare um dia de cada vez;
No futuro, as gordas ficam com colesterol alto, pressão alta, diabetes, varizes, etc;
Não tenha sonhos impossíveis (pesar 30 kg), estabeleça objetivos realistas;
Concentre-se em seu comportamento e não no peso;
Prepare-se p/ tropeçar, só não tropeça quem não sai do lugar;
E não desanime nunca c/ os obstáculos pela frente;
As pessoas aprendem sempre c/ seus erros, vale a pena se esforçar;
Não tenha pressa, tenha persistência.

Bjos até mais e FORÇA pra todas

Dia do Cão

2009-09-21T12:26:00.000-07:00

2009-02-06T12:08:00.000-08:00

Hello Girls!

Hj meu dia esta sendo mais facil apesar de eu ter comido 2 panquecas eu miei tudo!

Tomei cafe com adoçante e um suco só!

Tomara q ate a noite eu continue assim...

O bom de eu tomar café eh que nao sinto fome!

YES!!!

Tbm tenho uma noticia otima!

Fui me pesar hj e tava com 1 kg a menos!!=D

Isso pra mim eh bom ja q to de chico e nessa epoca a tendencia eh ichar e pesar mais na blança!

Falando em menstruação ... a minha anda muuuito esquisita ... quase nao vem(desce pouco) e vem por pouco tempo(2 dias no maximo)

Hj renovei meu orkut!O original e o fake(ana mia)

Ah e tbm fiz um trabalho pra minha mae por isso eu nem comi tanto...fiquei ocupada!

Mas tenhu noticia ruim!

Meu vô mandou vir um cara para arrumar o pc(aki tem 2 pc ele levou o mais novo q por coincidencia eh oq eu mecho...mas agora to no velho)e mandou a cara deletar toda musica e foto q tem la...

Soh q tem umas fotos ana mia*De garotas perfectsconsideradas muito magras* e o titulo dessas fotos eh anorexia e bulimia!

Ja pensou se o cara ve e fala pro meu vô o_O

Puts... ai eu to ferrada!

O bom eh q existe lan!

Mas tirando isso tudo bem

06/02 18:30

Chovendu:(

Calça e Blusa preta

Tênis Mary Janne

Agua

Malhação

ORKUT

Nada

Volta as aulas

Mudei de escola C.A.O

Sinto q tenhu q emagrecer

OFF

2009-02-05T11:56:00.000-08:00

Daqui a 6 dias começa as aulas

E como eu vou voltar desse jeito?

Gorda !

E dificil ser eu...mas a cada dia que passa fica mais dificil ainda

Puts to péssima!

Aff... nem falei mas

essa eh a primeira vez q escrevo nesse blog

antes eu tinha outro mas resolvi mudar

Espero q dê certo nesse blog...

Me chamo Rafaela e tenho 16 anos uma filha de 1 ano

Tenho 1,65 e 65 kg

minha meta eh 50 kg

ou seja tenho q perder 15 kg

Mas por enquanto eu preciso perder pelo menos 8kg

com urgencia!

Vai voltar as aulas e naum quero parecer um monstro na sala de aula!

Espero consseguir novas amigas Ana e Mia

Vou ficar por aqui

bjinhux

*Anna e mia*